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「總在脫口而出無心的 壞話之後感到後悔」
人類的心理狀態，可分成感情、思考、行動三個部分，
當這三個部分相互不一致時，
我們往往不是為自己錯誤的行動深感後悔，
便是為自己也無法釋懷的莫名情緒手足無措，
這是因為人基於本能地排斥這類的矛盾感受，
並且追求一致性。
觀察自信心較弱的人矛盾心理，
每每發現他們往往偏向選擇逃避不利的情境。
但是，當我們為了心情與行動的不一致 IN-congruence 而招來不利處境時，
反而不該逃避問題，
更需要的是一種正面突破的勇氣。
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