Arissa ♥ 禎禎

凡是在事業上感到有壓力的人，

其中的原因之一就是不能正確的認識自己，

總把自己擺在一個很高的位置，

但是又做不出甚麼成績，久而久之，他們就感到痛苦，感到壓抑。

ARISSA♥愛瑞莎的方式是 ： 

1.給自己解套(學會忘記自己的身分)。

2.接受現在的一切(不管自己境遇怎樣，接受她，那怕一個學歷不如你甚至年齡比你小的領導人，接受吧！

既然他能擔任那個職位，必然有道哩，不要總想著別人不如你那樣你只會越來越痛苦)。

3.不要抱怨(不要說"煩死了"既不能解決問題，又讓自己心情壞到最高點)。

4.做出成績(不管事實有多麼的不公平，都不要管，做好自己的工作，努力做出成績才能得到賞識。一個沒有為企業創造出價值的人，在哪都不會受歡迎)。

當生活中只有工作時，你還剩下什麼？

這是ARISSA♥愛瑞莎最近一職在思考的問題。

現在，越來越多的人認識到這一點，他們也都經歷這樣子一個過程：

為生存而工作 ── 為理想而工作 ── 為快樂而工作，所以它們不斷地調整自己、充實自己，

既不耽誤工作，又輕鬆地享受生活。

ARISSA♥愛瑞莎的方式是：

1.運動法(下班抬抬腿，或偶爾早晨起5分鐘做運動，又或者當東西掉雙腿併攏俯身去拾，再或者去廁所做幾下伸展動作)。

2.日記法(記錄每天發生點滴，定期回顧，就知道這段時間自己做了些什麼。也可以寫寫痞客邦，把自己心情檢要地記上幾句，也不失為一個減壓的小管道)。

3.學習法(不要以工作忙當藉口，無論做什麼都要為自己進修，總之不要讓自己停止學習。)

4.總結法(每隔一段時間為自己做個小總結，哪些事情是計畫做而沒做的，從而調整你下一個階段的生活。)

ARISSA♥愛瑞莎希望大家，不論多忙，都要為自己的生活留下一個腳印，留下一些值得回味的東西。

ARISSA♥愛瑞莎覺得工作是永遠做不完。

辦公室的工作就好像一個圓形，你永遠找不到起點也找不到終點，

你手裡的工作也就沒有所謂的開始與結束。正因為如此，不要總想著加加班就能把他們做完，

就算你一年都可以不吃飯不睡覺，也絕對做不完的工作的！

不要給領導錯覺，

1.你願意加班(久而久之他就會認為你的加班正常的，是理所當然，如果不加班反而不正常，他會以加不加班評估你工作表現，那樣你就永無脫離苦海之日。)

2.是你的能力很差(同樣的工作，為什麼別人能在下班之前做完而你卻總要加班？唯一解釋就是你的工作能力比人家差，做事比別人慢。)

3.不要精神壓力(當你總是加班，會發現工作可怕，你就越要加班，長期如此，早晚精神崩潰)

4.家庭更重要(當你忙於加班，會忽略身邊家人而不自知。當有一天你突然醒悟，會花現時間與精力沒有在爸、媽、丈夫\妻子、孩子身上，會愧對他們也愧對生命。)

5.珍愛生命(當年輕生命消逝，活著的人開始停下加班的腳步，觀望自己生活，那些猝死生命和自己極為相似，都是不分晝夜，於是它們拒絕加班，合理安排自己生活與工作，珍愛生命。)

還有NO.2........待續囉！